SUSPENSION

El entrenamiento con elásticos de suspensión es popular en el entrenamiento funcional porque permite realizar una gran variedad de ejercicios en diferentes posiciones y ángulos, lo que desafía al cuerpo a trabajar en una variedad de planos de movimiento. Además, el uso de los elásticos de suspensión activa los músculos estabilizadores y trabaja en la fuerza funcional del cuerpo.